Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 57,41g | Hh: 180,44g.
Aamiainen: Lidl Himbeeren, Лимон, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Grafschafter Pfunds-Schnitten, Морс Брусничный. Lounas: Арбуз, Lidl Kaki, Картофельный Салат. Päivällinen: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Grafschafter Pfunds-Schnitten, Банан. lisää...
|
|
2319 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elina Faust
|