Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 106,75g | Hh: 206,56g.
Aamiainen: Colanta Queso Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera, Café, Colanta Queso Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera, Café. Aamiaisen jälkeen: Tosh Galleta Multicereal. Lounas: Arroz Integral, Pernil de Pollo al Horno o Frito con la Piel (Comiendo la Piel), La Constancia Vinagreta de Mango y Chia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verdura Hervida. Päivällinen: Arroz Blanco Cocido, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|