|
пытаюсь кушать на 1200 калорий в сутки
пью воду
стараюсь держать баланс БЖУ
начала танцевать для активности физической
делала сегодня планку 1 минута
сегодня день рождение у Лены, надо ехать поздравить, ну опять еда, алкоголь, вот 😔😥
подарок ещё нужно приготовить
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
74 kcal
|
Rasva: 4,54g | Prot: 4,36g | Hh: 3,86g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|