Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 40,14g | Prot: 66,41g | Hh: 85,72g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Манго, Здоровая Ферма Яйцо Вареное, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lounas: Кофе, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макси Фасоль Стручковая Отварная . Päivällinen: Чай, BeFit Овощной Суп с Нутом . Välipalat/Muut: Первый Вкус Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|