Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 23,70g | Prot: 100,99g | Hh: 140,81g.
Aamiainen: Clara de Huevo, FUD Jamón Pechuga de Pavo Virginia, Clara de Huevo. Lounas: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Quinoa (Cocida). Päivällinen: Salsa Roja, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Hervida. Välipalat/Muut: Almendras, Toronja (Rosa y Rojo), Plátano, Great Value Almendras , Great Value Avena, Nescafé Café. lisää...
|
|
1956 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|