|
Очень хотелось, чтоб был минус, но посмотрев в зеркало и увидев как сильно я отекла, поняла будет плюс, поэтому даже обрадовалась, что всего плюс 200
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 100,03g | Prot: 96,68g | Hh: 121,66g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Гауда, Омлет с Молоком. Lounas: Шампиньоны Гриль, Пан Запекан Морковь Запечённая с Зелёным Маслом, Запеченный Картофель. Päivällinen: Яйцо-Пашот, Соусом Песто, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|