Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 37,92g | Prot: 90,37g | Hh: 59,66g.
Aamiainen: Мираторг Смесь Мексиканская, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Яйцо, Балтийский берег Икра Минтая, Primolatto Сыр Моцарелла (Бокончини), Добродия Хлебец Янтарный с Изюмом. Lounas: Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Молочный Мир Творог Рассыпчатый 1%. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Мираторг Смесь Мексиканская. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|