Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 105,42g | Hh: 181,92g.
Aamiainen: Увелка Овсяные Хлопья Быстрые (3 Минуты), Чай с Молоком, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Рахат Мармелад Ягодная Поляна, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Юбилейное Печенье Традиционное , Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Чай с Молоком, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|