Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 76,82g | Hh: 59,20g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры. Lounas: Свой Урожай Азиатская Смесь в Соусе с Базиликом, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лук, Яйцо Куриное, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Избенка Йогурт Греческий 2,5%. Päivällinen: Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%. Välipalat/Muut: Perle Вино Игристое Брют. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashulya🧘♀️
|