Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 118,53g | Hh: 167,43g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Кекс с Изюмом, Куриные Котлеты с Сыром, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Effort Протеиновый Батончик в Глазури с Клубникой, Food Master Живой Йогурт Вишня, Рахат Мармелад Ягодная Поляна, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Манная Каша на Молоке, Винегрет. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|