Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 131,34g | Hh: 165,27g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Помидоры, Лента Овсяные Хлопья, Куриное Филе. Lounas: Магнит Хурма, Олейна Подсолнечное Масло , Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перепелиное Мясо с Кожей, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский , Гречка Отварная, Чупа-Чупс Мармелад. Päivällinen: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тилапия. Välipalat/Muut: Помидоры, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|