Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2015
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 36,59g | Prot: 79,89g | Hh: 132,21g.
Aamiainen: Heavy Cream, Oscar Mayer Turkey Bacon, Egg, Flatout Artisan Fold It Flatbread - Rosemary & Olive Oil. Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Scallions or Spring Onions, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Balsamic Vinegar, Tomatoes, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Spinach. Päivällinen: Panda Express Mixed Vegetables (Side), Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. Välipalat/Muut: Utz Pretzel Sticks, V8 Original 100% Vegetable Juice, Apple Juice, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry, Boiled Egg. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|