Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 72,63g | Hh: 117,89g.
Aamiainen: Ja! Sahnejoghurt, Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Magerquark. Lounas: Aldi Lachsschinken, Roggenbrot, Schokokekse. Päivällinen: Rosewein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nadler Edle Matjesfilets. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|