Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 72,92g | Prot: 60,41g | Hh: 167,06g.
Aamiainen: Чудо Десерт Хрустящий Вафельный Восторг, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Степ Конфета, Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Astoria Соус Цезарь, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Päivällinen: Коломенское Батон Нарезной, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Магнит Томаты Свежие, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Банан, Sunreme Мороженое Малина Банан, Свитлогорье Глазированный Сырок, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galina.gerasimova.01
|