Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
144,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 79,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 89,05g | Prot: 81,74g | Hh: 229,11g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Кофе, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Tuc Крекер Сметана и Лук, Щи Кислые. Päivällinen: Green Ray Опята Маринованные, Сметана 20%, Олейна Масло Растительное , Магнит Картофель. Välipalat/Muut: Виноград, Седьмой континент Хурма, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мандарины, Пятерочка Сочень с Творогом, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olechka38
|