Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 116,50g | Hh: 43,66g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Zero Соус Барбекю, Петелинка Куриное Филе, Bonduelle Рататуй, Мистраль Киноа Вареная. Päivällinen: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Петелинка Куриное Филе, Мистраль Киноа Вареная. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|