Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 70,85g | Hh: 229,45g.
Lounas: Hofer Preiselbeermarmelade, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Efko Erdäpfelsalat, Weißer Reis (Langkorn), Wiener Schnitzel. Päivällinen: Patros Feta, SPAR Speise Topfen, Paniertes Schnitzel, SPAR Käsesemmel. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Naturjoghurt, SPAR Speise Topfen, SPAR Kochschokolade, SPAR Pfirsich Spalten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaLove<3
|