Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 62,62g | Hh: 167,02g.
Aamiainen: Село Зелёное Сыр Сметанковый, Protein Rex Rex Industry Protein Кокос, Северная Долина Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lounas: Куриная Отбивная, Гречка с Маслом, Лента Салат Витаминный. Päivällinen: Кдв Воронеж Happy Hit, Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Акконд Конфета Отломи, Простоквашино Кефир 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|