Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 68,79g | Prot: 95,44g | Hh: 66,90g.
Aamiainen: Шашлык из Свинины, Nutgo Миндальный Батончик, Белочка Семечки, Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Шарлиз Маршмеллоу, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Life Protein Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|