Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 72,99g | Prot: 105,55g | Hh: 130,06g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Zinka Молоко Козье, President Камамбер, Звенигора Сыр Голландский, Помидоры, Авокадо, Яйцо Куриное, Хуторок Мука Пшеничная, Mimimilk Творог 0,2%. Lounas: Розумний Вибір Семечки Тыквенные , De Luxe Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Новус Мидии со Специями, Nonpareil Cheesecake Raspberries, Кукуруза, Капуста Белокочанная, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Бащинский Грудинка Украинская, Премия Сыр Маасдам 45%, Киевхлеб Сухари Классические , Пузата Хата Суп Гороховый. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|