Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 37,22g | Prot: 83,15g | Hh: 103,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Манго Египет, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Красное, Куриная Ножка, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|