Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 72,26g | Prot: 56,78g | Hh: 111,06g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Бутерброд, Сосиски Молочные, Яичница. Lounas: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Бутерброд с Маслом и Сыром. lisää...
|
|
3107 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|