Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 71,44g | Hh: 127,93g.
Aamiainen: Wasa Хлебцы Fiber, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Кофе с Молоком. Lounas: Ponti Бальзамик, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Päivällinen: Наш Хлеб Сухари Ржаные. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орехи Кешью, Варенье Черничное. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|