Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 45,83g | Prot: 50,45g | Hh: 88,23g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Stroganoff Куриная Грудка в Сливочном Соусе , Костный Бульон. Lounas: Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Домик в деревне Сыр Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Белая Дача Зелень, Biotic Food Костный Бульон Говяжий. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marta Dekart
|