Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 70,66g | Hh: 216,82g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная с Вишней, Самокат Попкорн со Вкусом Королевского Краба с Лимонным Соком , Nina Farina Тараллини Классические, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная с Вишней, Rich Bitter Мандарин, Магнит Банан. Päivällinen: Torre Tallada Вино Столовое Сухое Белое, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|