Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 142,58g | Hh: 142,51g.
Aamiainen: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан. Lounas: Филе Индейки, Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати Отварной, Яйцо. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Горный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Välipalat/Muut: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|