Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 69,89g | Hh: 177,31g.
Aamiainen: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Пища Богов Коктейль Соево-Белковый Сухой, Evolution Food Бронекофе, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Рестория Шеф Спаржа Соевая по-Корейски. Päivällinen: Макдоналдс Нагетсы (6), Bubble Tea. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, Аладушкин Кекс Столичный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|