Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 57,65g | Prot: 88,58g | Hh: 110,08g.
Aamiainen: Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Bimbo Pan Integral Silueta, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Borden Cremora, Café, Vivri Shake Me. Lounas: Pepino Dulce, Piña. Päivällinen: Arroz Blanco, Costillas de Cerdo. lisää...
|
|
2708 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Softball - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriielosa
|