Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 32,83g | Prot: 163,99g | Hh: 126,45g.
Aamiainen: Пятерочка Хурма, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Сава Вяленое Куриное Филе. Lounas: Пятерочка Хурма. Päivällinen: ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной, Традиции Вкуса Огурцы Соленые, Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Сава Вяленое Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Джем Малина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|