Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
540 kcal
|
Rasva: 20,50g | Prot: 44,25g | Hh: 44,68g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café com Leite Integral. Lounas: Arroz com Legumes, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Maçã, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|