Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3029 kcal
|
Rasva: 129,67g | Prot: 245,21g | Hh: 211,59g.
Aamiainen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Шаурма с Курицей. Lounas: Салат Свекольный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|