Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 74,94g | Prot: 86,04g | Hh: 280,90g.
Aamiainen: ВИК Сосиски Пяточек, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Очищенные Семена Подсолнечника, Банан, Овсянка, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Good Food Чернослив без Косточки. Lounas: Капучино, Варенье, Сметана , Сырники, Паста Карбонара. Päivällinen: Виноград, Смешанные Орехи. Välipalat/Muut: Краб, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Мёд, Печеное Яблоко, Блины Домашние на Кефире . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|