Päiväkirja - maeGibran, 27 loka 23

Profiili - maeGibran | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

klo lg bnr defkal nya...turun bb nya pun rutin..pelan tp pasti...tp utk konsistenya itu lhoo...bnyk bngt gangguan traktiran yg mnggoda iman....smngt back on track utk akyuuu..😍

62,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg. Vielä jäljellä: 4,3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 lokakuuta 2023:

132 kcal

Rasva: 4,84g | Prot: 9,35g | Hh: 14,65g. Aamiainen: Greenco Jamur Enoki, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Melon. lisää...

250 kcal

Harjoitus: Aerobic - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

11 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

hehehe iya sama mbak. kalo udah keluar sama temen anak dan suami aduh kdg susah bgt nahan.

26 loka 23 jäseneltä: Melvin2021

Iya kaa....smpe ga nyadar lg defkal...bablas deh..hehe

27 loka 23 jäseneltä: maeGibran

BB sekarang nya samaan mbaa

27 loka 23 jäseneltä: DedeUl


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - maeGibran

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - maeGibran, 27 loka 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - maeGibran