Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 100,32g | Prot: 209,00g | Hh: 153,96g.
Aamiainen: 통밀 빵, 참귀리 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lounas: 부채살. Päivällinen: 연어초밥. Välipalat/Muut: 임팩트웨이 쿠키앤크림. lisää...
|
|
656 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 51 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|