Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 189,11g | Hh: 182,64g.
Aamiainen: Milsani High Protein Pudding Schoko, Kiwi, Goldähren Dinkel Sandwich, Goldland Waldhonig, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Gutfried Corned Turkey, Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade, Zwiebelbrot. Päivällinen: Cremisee Harzer Minis, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Fjordkrone Schlemmerfilet mit Broccoli. Välipalat/Muut: Milsani Skyr Heidelbeere-Holunder, Duplo Duplo, Red Bull Zero Calories. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|