Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 27,35g | Prot: 72,72g | Hh: 100,20g.
Aamiainen: Broccoli , Carrots , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Egg (Whole) , Cos or Romaine Lettuce , Tea with Milk. Lounas: Green String Beans, Lettuce, Tempeh (Cooked) , Tuna, Brown Rice. Päivällinen: Brown Rice, Oyster Sauce , Garlic , Tempeh (Cooked) , Kai Lan, Tuna. Välipalat/Muut: Fuji Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mieke Kime
|