Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2015
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 48,00g | Hh: 174,15g.
Aamiainen: Апельсин, Активия Биокефирная 1%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой, Арахис. Lounas: Живые Конфеты Малина, Юбилейное Печенье Кокосовое с Глазурью, Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Минтай Жареный, Здоровье Морская Капуста без Уксуса. Päivällinen: Говядина Отварная, Огородников Лечо Болгарское, Сыр Пармезан (Тертый), Гречка Отварная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Välipalat/Muut: Апельсин, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Морозко Green Клубника Замороженная, Банан, Активия Биокефирная 1%. lisää...
|
|
1373 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|