Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 100,01g | Hh: 149,57g.
Aamiainen: Меридиан Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Очищенные Семена Подсолнечника, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%, Морозко Green Клубника Замороженная, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Мандарины, Киви, Зимовье Фасоль Стручковая, Печень Куриная 140 Ккал. Päivällinen: Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|