Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 73,00g | Hh: 111,44g.
Aamiainen: Amonatura Mirtilli Rossi Essiccati, Kellogg's Extra Original, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Sambuco e Fiori di Sambuco. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Pasta al Pesto. Välipalat/Muut: Esselunga Pera Decana, Valledoro Nanetti. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|