Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 32,22g | Prot: 96,51g | Hh: 105,78g.
Aamiainen: Staffords Choc Chips, Lifestyle Food Chia Seeds, Woolworths Fat Free Smooth Vanilla Yogurt , Low Fat Greek Yoghurt, Jungle Oats, Low Fat Milk, Honey , Vanilla Extract . Lounas: Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Woolworths 4 Seasoned Ostrich Burgers, Tomatoes, Egg White, Blue Ribbon Sandwich Squares Brown. Päivällinen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Välipalat/Muut: Woolworths Beef Biltong Snapsticks, Coffee with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mom of a lil princess
|