|
1ый день кд
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 111,15g | Prot: 97,74g | Hh: 54,68g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, ЕМ Ядра Грецкого Ореха, Клубника, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Победа Соната без Сахара . Lounas: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Яйцо, Форель. Päivällinen: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Форель, Победа Соната без Сахара . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|