|
огромный привес из за женских дней.... раньше такого не было. ..или я не замечала..... не буду расстраиваться, так как питаюсь на дефиците ккал, после 17 ч не кушаю, по идее привеса не должно быть. решила здесь отмечать как есть на самом деле, чтобы проследить тенденцию снижения веса.
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 108,06g | Prot: 92,69g | Hh: 32,64g.
Aamiainen: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Искренне Ваш Творог 9%, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Пекинская Капуста, Майонез, Кето Хлеб, Кето Кабачковые Оладьи. Lounas: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения. Päivällinen: Пекинская Капуста, Руккола, Смешанные Орехи, Горбуша, Самогон. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|