Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 103,07g | Prot: 97,62g | Hh: 222,88g.
Aamiainen: Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Белебеевский Сыр Фермерский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Жареное Яйцо, Кабачок, Ашан Капуста Кольраби, Зеленая Линия Горгонзола. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Мойва, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Картофель, Бельгийские Вафли. Välipalat/Muut: Мороженое, Яблоко Зеленое, Финики. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 09natuly22
|