Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 78,35g | Prot: 69,29g | Hh: 119,75g.
Aamiainen: Ёбатон Protein Cake, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. Lounas: Добрый Кока Кола без Сахара , Вкусно и Точка Чизбургер, Вкусно и Точка Сырные Колечки, Макдоналдс Салат Овощной, Макдоналдс Соус Цезарь. Päivällinen: Славянка Обыкновенное Чудо, Ремит Холодец Домашний, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные. Välipalat/Muut: Seven Nuts Арахис в Хрустящей Оболочке, Seven Nuts Арахис в Хрустящей Оболочке, Бристоль Миндаль со Вкусом Васаби, Славянка Конфета Маленькое Чудо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galina.gerasimova.01
|