Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 153,37g | Hh: 229,66g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Чиабатта Темная Рустик, Азбука Вкуса Пирожное Прага От Шеф-Кондитера, Лукоморье Икра Горбуши, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Инжир Свежий, Творог 5%. Lounas: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Увелка Каша Дружба, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Лукоморье Икра Горбуши, Азбука Вкуса Чиабатта Темная Рустик, Савушкин Продукт Теос 2%, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Молоково Молоко 3,2%, Kalev Марципановая Конфета, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|