Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 61,58g | Prot: 51,75g | Hh: 115,20g.
Aamiainen: Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Егорьевская Фабрика Колбаса Ароматная, Viola Сыр Плавленый. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе Латте. Päivällinen: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Хайнц Соус Сладкий Чили, Окраина Блинчики с Малиной, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). Välipalat/Muut: Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|