Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 72,86g | Prot: 107,32g | Hh: 42,08g.
Aamiainen: Кофе, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Яйцо Куриное. Lounas: Националь Семена Кунжута, Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачок, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Чеснок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи. Päivällinen: Вино Красное Сухое Blaufrankisch, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Сметана 20%, Творожная запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|