Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 43,55g | Prot: 55,04g | Hh: 167,86g.
Aamiainen: Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Müller Kaffee Espresso Macchiato, Patros Feta Leicht, Exquisa Balance 5%, REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen, Rote Paprika, Möhren, Äpfel. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|