Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 34,00g | Prot: 48,31g | Hh: 176,47g.
Aamiainen: Славянка Золотой Степ (19г), Yan Сок Овощной, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Курцево Сыр Горгонзола с Голубой Плесенью, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Мастер-Конд Валентинки с Карамелью, Треска Отварная, Рис с Овощами, Свекла со Сметаной. Päivällinen: Кефир 1%, Гренки Домашние, Томатный Сок, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|