Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 86,89g | Prot: 99,82g | Hh: 179,68g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lounas: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Лаваш, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленная Квашеная Капуста, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Водка, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Сладкая Булочка, Кофе, Яшкино Крокант с Миндалем, KDV Мармелад Крут Фрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|